Somos nosotros quienes nos cansamos de pedir perdón, pero Dios nunca se cansa de perdonar y no tenemos que cansarnos nunca, nunca. Él es el Padre amoroso que perdona siempre y cuyo corazón está lleno de misericordia para todos nosotros, por eso tenemos que aprender a ser más misericordiosos con todos.
Vivir es el arte de ser feliz y ser feliz significa superar progresivamente el sufrimiento humano y por este camino, conquistar la tranquilidad de la mente, la serenidad de los nervios y la paz del alma.
Esta semana, estamos buscando la paz interior! Por eso debemos comprender, que el abandono no es, pues, resignación, ni pasividad, ni fatalismo; es aceptación silenciosa de todo aquello que el Padre quiere o permite.
I parte de la práctica semanal - Palabra de Dios
Iniciamos con el cuaderno espiritual y la Biblia en mano, y se sugieren los siguientes pasos sugeridos diariamente:
a) Silenciarse
b) Pedir al espíritu santo su presencia
c) Leer la Biblia y ver lo que Dios me dice a mí
d) Y orar con la modalidad de esta semana (oración de Perdón-Amor) con la Hoja para el Holocausto
Textos Bíblicos de la semana 6 (uno diario)
Día 1 de la práctica semanal - Palabra de Dios
Salmo 119 (Lectura rezada)
(105) Tu palabra es una lámpara a mis pies;
es una luz en mi sendero.
(106) Hice un juramento, y lo he confirmado:
que acataré tus rectos juicios.
(107) Señor, es mucho lo que he sufrido;
dame vida conforme a tu palabra.
(108) Señor, acepta la ofrenda que brota de mis labios;
enséñame tus juicios.
(109) Mi vida pende de un hilo,
pero no me olvido de tu ley.
Día 2 de la práctica semanal - Palabra de Dios
Lucas 12 (22 - 32)
(22) Luego dijo Jesús a sus discípulos: ―Por eso les digo: No se preocupen por su vida, qué comerán; ni por su cuerpo, con qué se vestirán.
(23) La vida tiene más valor que la comida, y el cuerpo más que la ropa.
(24) Fíjense en los cuervos: no siembran ni cosechan, ni tienen almacén ni granero; sin embargo, Dios los alimenta. ¡Cuánto más valen ustedes que las aves!
(25) ¿Quién de ustedes, por mucho que se preocupe, puede añadir una sola hora al curso de su vida?
(26) Ya que no pueden hacer algo tan insignificante, ¿por qué se preocupan por lo demás?
(27) »Fíjense cómo crecen los lirios. No trabajan ni hilan; sin embargo, les digo que ni siquiera Salomón, con todo su esplendor, se vestía como uno de ellos.
(28) Si así viste Dios a la hierba que hoy está en el campo y mañana es arrojada al horno, ¡cuánto más hará por ustedes, gente de poca fe!
(29) Así que no se afanen por lo que han de comer o beber; dejen de atormentarse.
(30) El mundo pagano anda tras todas estas cosas, pero el Padre sabe que ustedes las necesitan.
(31) Ustedes, por el contrario, busquen el reino de Dios, y estas cosas les serán añadidas.
(32) »No tengan miedo, mi rebaño pequeño, porque es la buena voluntad del Padre darles el reino
A mi me dice, el texto bíblico que en los caminos de Dios nos encontramos con terribles obstáculos y dificultades básicas: enemistades, antipatías, resentimientos, rebeldías, agresividad de todo color, entre muchas otras más y por eso es preciso eliminar esos obstáculos por medio de una completa reconciliación y por eso necesitamos entonces; apagar las llamas del odio, sanar heridas y resentimientos, acallar clamores, asumir historias dolorosas, perdonarnos a nosotros mismos, perdonar a los hermanos, silenciar los gritos de rebeldía, acabar con las guerras internas, olvidar las ofensas.
Todo esto es posible pero sólo con la ayuda de Dios! Y si lo logramos, el corazón se transformará en una morada de Paz.
Día 3 de la práctica semanal - Palabra de Dios
Hebreos 10 (5-10)
(5) Por eso, al entrar en el mundo, Cristo dijo: «A ti no te complacen sacrificios ni ofrendas; en su lugar, me preparaste un cuerpo;
(6)no te agradaron ni holocaustos ni sacrificios por el pecado.
(7) Por eso dije: “Aquí me tienes —como el libro dice de mí—. He venido, oh Dios, a hacer tu voluntad”».
(8) Primero dijo: «Sacrificios y ofrendas, holocaustos y expiaciones no te complacen ni fueron de tu agrado»
(a pesar de que la ley exigía que se ofrecieran).
(9) Luego añadió: «Aquí me tienes: He venido a hacer tu voluntad». Así quitó lo primero para establecer lo segundo.
(10) Y en virtud de esa voluntad somos santificados mediante el sacrificio del cuerpo de Jesucristo, ofrecido una vez y para siempre.
Día 4 de la práctica semanal - Palabra de Dios
Juan 8 (1-11)
(1) Pero Jesús se fue al monte de los Olivos.
(2) Al amanecer se presentó de nuevo en el templo. Toda la gente se le acercó, y él se sentó a enseñarles.
(3) Los maestros de la ley y los fariseos llevaron entonces a una mujer sorprendida en adulterio, y poniéndola en medio del grupo
(4) le dijeron a Jesús: ―Maestro, a esta mujer se le ha sorprendido en el acto mismo de adulterio.
(5) En la ley Moisés nos ordenó apedrear a tales mujeres. ¿Tú qué dices?
(6) Con esta pregunta le estaban tendiendo una trampa, para tener de qué acusarlo. Pero Jesús se inclinó y con el dedo comenzó a escribir en el suelo.
(7) Y, como ellos lo acosaban a preguntas, Jesús se incorporó y les dijo:
―Aquel de ustedes que esté libre de pecado, que tire la primera piedra.
(8) E inclinándose de nuevo, siguió escribiendo en el suelo.
(9) Al oír esto, se fueron retirando uno tras otro, comenzando por los más viejos, hasta dejar a Jesús solo con la mujer, que aún seguía allí.
(10) Entonces él se incorporó y le preguntó: ―Mujer, ¿dónde están?
¿Ya nadie te condena?
(11) ―Nadie, Señor. ―Tampoco yo te condeno. Ahora vete, y no vuelvas a pecar.
A mi me dice que la situación es dramática porque los fariseos están tensos, la mujer angustiada, la gente expectante, mientras Jesús guarda un silencio sorprendente. Tiene ante sí a aquella mujer humillada, condenada por todos. Pronto será ejecutada. ¿Es esta la última palabra de Dios sobre esta hija suya?. Él les responderá desde su experiencia de la misericordia de Dios: aquella mujer y sus acusadores, todos ellos, están necesitados del perdón de Dios. Los acusadores sólo están pensando en el pecado de la mujer y en la condena de la Ley. Jesús cambiará la perspectiva. Pondrá a los acusadores ante su propio pecado. Ante Dios, todos han de reconocerse pecadores. Todos necesitan su perdón. Jesús apunta hacia una convivencia donde la pena de muerte no puede ser la última palabra sobre un ser humano. Más adelante, Jesús dirá solemnemente: “Yo no he venido para juzgar al mundo sino para salvarlo”.
El diálogo de Jesús con la mujer arroja nueva luz sobre su actuación. Los acusadores se han retirado, pero la mujer no se ha movido. Parece que necesita escuchar una última palabra de Jesús. No se siente todavía liberada. Jesús le ofrece su perdón, y, al mismo tiempo, le invita a no pecar más. El perdón de Dios no anula la responsabilidad, sino que exige conversión. Jesús sabe que “Dios no quiere la muerte del pecador sino que se convierta y viva”.
Día 5 de la práctica semanal - Palabra de Dios
Salmo 119 (33-40)
(33) Enséñame, Señor, a seguir tus decretos,
y los cumpliré hasta el fin.
(34) Dame entendimiento para seguir tu ley,
y la cumpliré de todo corazón.
(35) Dirígeme por la senda de tus mandamientos,
porque en ella encuentro mi solaz.
(36) Inclina mi corazón hacia tus estatutos
y no hacia las ganancias desmedidas.
(37) Aparta mi vista de cosas vanas,
dame vida conforme a tu palabra.
(38) Confirma tu promesa a este siervo,
como lo has hecho con los que te temen.
(39) Líbrame del oprobio que me aterra,
porque tus juicios son buenos.
(40) ¡Yo amo tus preceptos!
¡Dame vida conforme a tu justicia!
Día 6 de la práctica semanal - Palabra de Dios
Juan 3 (1-8)
(1) Había entre los fariseos un dirigente de los judíos llamado Nicodemo.
(2) Este fue de noche a visitar a Jesús. ―Rabí —le dijo—, sabemos que eres un maestro que ha venido de parte de Dios, porque nadie podría hacer las señales que tú haces si Dios no estuviera con él.
(3) ―De veras te aseguro que quien no nazca de nuevo no puede ver el reino de Dios —dijo Jesús.
(4) ―¿Cómo puede uno nacer de nuevo siendo ya viejo? —preguntó Nicodemo—. ¿Acaso puede entrar por segunda vez en el vientre de su madre y volver a nacer?
(5) ―Yo te aseguro que quien no nazca de agua y del Espíritu no puede entrar en el reino de Dios —respondió Jesús—.
(6) Lo que nace del cuerpo es cuerpo; lo que nace del Espíritu es espíritu.
(7) No te sorprendas de que te haya dicho: “Tienen que nacer de nuevo”.
(8) El viento sopla por donde quiere, y lo oyes silbar, aunque ignoras de dónde viene y a dónde va. Lo mismo pasa con todo el que nace del Espíritu.
Día 7 de la práctica semanal - Palabra de Dios
Salmo 119 (97-112) (En el Espíritu de Jesús)
(97) ¡Cuánto amo yo tu ley!
Todo el día medito en ella.
(98) Tus mandamientos me hacen más sabio que mis enemigos
porque me pertenecen para siempre.
(99) Tengo más discernimiento que todos mis maestros
porque medito en tus estatutos.
(100) Tengo más entendimiento que los ancianos
porque obedezco tus preceptos.
(101) Aparto mis pies de toda mala senda
para cumplir con tu palabra.
(102) No me desvío de tus juicios
porque tú mismo me instruyes.
(103) ¡Cuán dulces son a mi paladar tus palabras!
¡Son más dulces que la miel a mi boca!
(104) De tus preceptos adquiero entendimiento;
por eso aborrezco toda senda de mentira.
(105) Tu palabra es una lámpara a mis pies;
es una luz en mi sendero.
(106) Hice un juramento, y lo he confirmado:
que acataré tus rectos juicios.
(107) Señor, es mucho lo que he sufrido;
dame vida conforme a tu palabra.
(108) Señor, acepta la ofrenda que brota de mis labios;
enséñame tus juicios.
(109) Mi vida pende de un hilo,
pero no me olvido de tu ley.
(110) Los impíos me han tendido una trampa,
pero no me aparto de tus preceptos.
(111) Tus estatutos son mi herencia permanente;
son el regocijo de mi corazón.
(112) Inclino mi corazón a cumplir tus decretos
para siempre y hasta el fin.
ORAR EN EL ESPIRITU DE JESUS
Significa imaginar a Jesús en adoración, por ejemplo de noche, en la mañana, bajo las estrellas. Con infinita reverencia, en fe y paz, entra en el interior de Jesús. Trata de presenciar y revivir lo que Jesús viviría en su relación con el Padre, y así participa de la experiencia profunda del Señor.
Tratar de presenciar y revivir los sentimientos de admiración que Jesús sentiría por el Padre. Decir con el corazón de Jesús, con sus vibraciones, por ejemplo: glorifica tu nombre; "santificado sea tu nombre".
Colocarse en el interior de Jesús, asumir sus armónicas y revivir aquella actitud de ofrenda y sumisión que Jesús experimentaría ante a voluntad del Padre cuando decía: “No lo que yo quiero sino lo que quieras Tú”.
“Hágase tu voluntad”.
Qué sentiría al decir “cómo Tú y yo somos una misma cosa”, al pronunciar “Abba” (¡querido Papá!), tratar de experimentarlo. Ponerse en el corazón de Jesús para pronunciar la oración sacerdotal, capítulo 17 de San Juan.
Todo eso (y tantas cosas) hacerlo “mío” en la fe, en el espíritu para revestirme de la disposición interior de Jesús. Y regresar a la vida llevando en mí la vida profunda de Jesús.
Esta modalidad de oración sólo será posible en el Espíritu Santo “que enseña toda la verdad”.
II parte de la práctica semanal - Modalidad
Sería de desear que durante la sagrada media hora de oración, diariamente volviera a vivir las oraciones correspondientes a los conceptos de la “Hoja para el Holocausto”
Primero: Aceptar a los Padres
Dios mío, si alguna vez sentí verguenza o aversión por mis padres, en este día yo los acojo con cariño y amor. Pido perdón por mi ingratitud; y de tus manos yo los acepto con gratitud y emoción. Si acaso ellos ya fallecieron, igualmente yo los acojo, los abrazo, los amo, los acepto profunda y totalmente en el misterio de tu Santa Voluntad. Gracias por el regalo de mis padres y bendita sea su memoria para siempre.
Segundo: Aceptar la figura física
Padre mío, fuente de mi vida. Dame la gracia de hacerme amigo de mi mismo. Si alguna vez sentí verguenza de ser como soy, te pido perdón a ti, autor de mi vida y mi ser.
Perdona mi insensatez y mi ingratitud. Desde ahora quiero sentirme contento de ser como soy, feliz de ser como soy.
Te alabo, te admiro y te agradezco por estas manos, este rostro, esta figura general. Bendito seas por haberme hecho tal como me hiciste. En tus manos me entrego, feliz de ser como soy.
Tercero: Aceptar la enfermedad y la muerte
Padre mío, dueño de mi vida y de mi muerte. Dame la gracia de aceptar el misterio doloroso de la vida, las enfermedades, la decadencia y la muerte; acepto todo sin lamentos, sin lágrimas, en silencio y paz. Me acuerdo de que tu Hijo transformó lo más negativo e inútil del mundo, como es el dolor y la muerte, en fuente de redención y vida eterna. Yo también quiere que desde hoy mi dolor y mi muerte sean fuente fecunda de redención. A partir de este momento quiero sufrir con Jesús y como Jesús. En tus manos, Padre mío, me abandono con mi vida y mi muerte, mi salud y mi enfermedad.
Amén.
Cuarto: Aceptar (perdonar - amar) mi persona
Padre mío, en tus manos me pongo, con lo poco que soy, feliz de ser como soy. Si alguna vez sentí tristeza y vergüenza de mi persona, te pido perdón por haberme avergonzado de la obra de tus manos. Te doy gracias por haberme hecho capaz de pensar que pienso, portador de un aliento divino e inmortal. Dame la gracia de perdonar - amar esta extraña personalidad. En tu voluntad perdono - amo tantas cosas muy mías que hasta ahora no me gustaban. En tus manos me pongo y con lo poco que soy, feliz de ser como soy, amigo de mi mismo.
Hágase tu voluntad.
Quinto: Aceptar la propia historia
Dios mío, Señor de mi vida, dame la gracia de transformar el dolor en amor. Aquellos que nunca me comprendieron, aquellos que nunca me aceptaron y siempre me rechazaron, aquellos que se fueron detrás de mí con infundios, medias verdades y calumnias enteras, y me hicieron pasar noches sin dormir y días con lágrimas.... Todos esos recuerdos dolientes quiero transformarlos en una ofrenda de amor, y la deposito en silencio en lo profundo de tu voluntad.
Hágase tu voluntad.
Señor, Señor, toda esta masa doliente y sangrante se transforme en este momento en una ofrenda fragante, depositada para siempre con amor en el altar de tu Voluntad. Y sea este momento el segundo nacimiento de mi vida, porque lo anterior de mi vida quedó para siempre olvidado y borrado, y todo comenzó. Y, como niño recién nacido, comience yo hoy a caminar libre y feliz. En tu nombre, Señor.
Amén.
Sexto: Perdón en el espíritu de Jesús
Oh Espíritu Santo, poderosa fuerza de Dios, haz en este momento el prodigio de identificar mis sentimientos con los sentimientos de Jesús.
Mi señor Jesucristo, muerto y resucitado, presente aquí en este momento, entra dentro de mi. Toma posesión completa de todo mi ser. Hazte vivamente presente en mi cuerpo y en mi espíritu, y asume completamente lo que siento, lo que pienso, lo que soy, lo que tengo. En este momento, tus sentimientos sean mis sentimientos, tus emociones mis emociones, tus ojos mis ojos, tus brazos mis brazos.
Jesucristo, poderoso y amoroso Señor, calma dentro de mi este tormento de hostilidad que siento contra esa persona. Yo quiero sentir por esa persona lo que tu sientes en este momento por ella, lo que tú sentías al morir en la cruz por ella. Perdónale Tú dentro de mi. Y con mis sentimientos, transformados en tus sentimientos perdónale y ámale dentro de mi, en vez de mi, conmigo; quiero perdonarle como tú le perdonas; quiero mirar a ese ser con tus ojos y abrazarlo con tus brazos. Yo lo quiero, Yo lo comprendo. Yo lo perdono. Yo lo amo, como Tú, mi Señor.
III parte de la práctica semanal - Vivencia
Otra Gran Semana de Paz
- Dedicarse toda la semana a atajar las flechas provenientes del “otro”
- Al ver a aquella persona y recordar el daño que e hizo, sacar ese recuerdo de la mente con un “en tus manos la dejo” y quedarte en paz.
- Esa persona que desde hace meses ni te mira ni te habla… “en tus manos la dejo” y ¡Paz!
- Cuando te sorprendas a ti mismo con que ya estás removiendo en tu mente aquella traición que te hicieron, aquella actitud injusta, aquel desprecio, aquella incomprensión, aquel comentario desfavorable… sácatelo de tu mente con un “en tus manos la dejo”. y olvídalo…y Paz.
- Piensa que tu disgusto no depende de lo que los demás hagan de ti, sino de la importancia que tú le des.
- Siempre que recuerdes aquella equivocación que tanto lamentas, aquel desacierto que te entristece, aquel fracaso que te avergüenza… “en tus manos la dejo”. Olvido y Paz.
- Problemas que no tienen solución: Hijos desorientados, cónyuges irresponsables… “en tus manos la dejo”. Sin darles vueltas en tu mente.
- Los chismes o maledicencias que han corrido detrás de ti… “en tus manos la dejo”, sin removerlos en tu mente.
- La palabra dura que te han dirigido, la frialdad o indiferencia con que te han recibido, la grosería con que te han tratado, la ofensa gratuita que te han interferido… “en tus manos la dejo”, olvídalo todo, sácatelo de la mente y Paz.
- No permitas que nadie perturbe tu paz, que nada te hiera, no remuevas nada en tu mente. Sácatelo y suéltalo todo en las manos de Dios, olvídalo y quédate en Paz.
Si vives una Gran Semana de Paz, habrás aprendido a vivir una vida de Paz, y eso es la felicidad!.
Y a propósito de poder vivir una vida a plenitud, el Dr. Wayne Walter Wdyer fue un psicólogo escritor de libros de autoayuda estadounidense. Su inspiración fue la psicología transpersonal, en su creencia en las posibilidades de desarrollo de la persona más allá de «la persona», para llegar a desarrollar todas nuestras potencialidades como seres humanos (persona «sin límites»), en lugar de centrarse en tratar la enfermedad o el trastorno inconsciente, la mera modificación de conducta o pensamiento, o limitándonos a ser "solamente" humanos.
Dr. Wyder decía:
«La ira no es algo "muy humano". No tienes por qué sentirla, y no sirve a ninguno de los propósitos relacionados con el que tú seas una persona feliz y realizada. Es una zona errónea, una especie de gripe psicológica que te incapacita igual que puede hacerlo una enfermedad.»
«La ira es una elección y un hábito. Es una reacción aprendida ante la frustración y a resultas de la cual te comportas como preferirías no hacerlo. De hecho, la ira profunda es una forma de locura. Se es loco cuando no se puede controlar el propio comportamiento. Así pues, cuando estás enfadado y pierdes el control, sufres una locura temporal.»
"Como perdonar a alguien que le ha lastimado: en 15 pasos"
Paso 1: pasar a la siguiente ley
Su historia pasada y todas sus heridas ya no están aquí en su realidad física. No permitas que estén aquí en tu mente, enturbiando tus momentos presentes. Tu vida es como un juego con varios actos. Algunos de los personajes que entran tienen papeles cortos para jugar, otros, mucho más grandes. Algunos son villanos y otros son buenos. Pero todos ellos son necesarios, de lo contrario no estarían en la obra. Abrace a todos y continúe con el siguiente acto.
Paso 2: Reconectar al Espíritu
Hacer un nuevo acuerdo consigo mismo para estar siempre conectado con el Espíritu, incluso cuando parece ser la cosa más difícil de hacer. Si lo hace, permitirá que cualquier grado de armonía perfecta que su cuerpo fue diseñado para proliferar. Vuelvan sus heridas a Dios, y permitan que el Espíritu fluya a través de ustedes.
Su nuevo acuerdo con la realidad en el que ha mezclado su ser físico y su personalidad con su yo espiritual conectado con Dios comenzará a irradiar una energía superior de amor y luz. Dondequiera que vayas, otros experimentarán el resplandor de tu conciencia de Dios, y la desarmonía y el desorden y toda clase de problemas simplemente no florecerán en tu presencia. Conviértete en "un instrumento de tu paz", como quiere San Francisco en la primera línea de su famosa oración.
Paso 3: No vayas a dormir enojado
Cada noche, mientras me quedo dormido, me niego a usar este precioso tiempo para revisar cualquier cosa que no quiera reforzar en las horas de estar inmerso en mi mente subconsciente. Elijo imprimir en mi mente subconsciente mi concepción de mí mismo como un Creador Divino en alineación con la única mente. Reitero mis amores, que he puesto en mi imaginación, y recuerdo que mi sueño estará dominado por mi último concepto de vigilia de mí mismo. Soy pacífico, estoy contento, soy amor, y atraigo sólo a mí mismo aquellos que están alineados con mis más altos ideales de mí mismo.
Este es mi ritual nocturno, siempre evitando cualquier tentación de ir sobre cualquier miedo de desagradable que mi ego podría estar pidiendo que revise. Supongo que el sentimiento en mi cuerpo de esas declaraciones ya he cumplido, y sé que me estoy permitiendo ser programado mientras estoy dormido, para el día siguiente me levanto sabiendo que soy un agente libre.
Paso 4: Cambie el enfoque de culpar a otros a la comprensión de sí mismo
Siempre que estés disgustado por la conducta de otros, toma el foco de aquellos que te estás sosteniendo responsable de tu angustia interna. Cambia tu energía mental a permitirte estar con lo que estés sintiendo - deja que la experiencia sea como sea, sin culpar a los demás por tus sentimientos. ¡No te culpes tampoco! Sólo permita que la experiencia se desarrolle y dígase que nadie tiene el poder de hacerle sentir incómodo sin su consentimiento, y que no está dispuesto a conceder esa autoridad a esta persona ahora mismo.
Dígase a sí mismo que está dispuesto a experimentar libremente sus emociones sin llamarlas "equivocadas" o necesitando perseguirlas. De esta manera, has hecho un cambio hacia el dominio de sí mismo. Es importante evitar la culpa, e incluso evitar su deseo de entender a la otra persona; En su lugar, se centran en la comprensión de sí mismo.
Al asumir la responsabilidad de cómo usted elige responder a cualquier cosa o alguien, se está alineando con la bella danza de la vida. Al cambiar la forma en que usted elige percibir el poder que otros tienen sobre usted y verá un nuevo mundo brillante de potencial ilimitado para usted y usted sabrá instantáneamente cómo perdonar y dejar ir de cualquier cosa.
Paso 5: Evite decirle a la gente qué hacer
Evite los pensamientos y las actividades que implican decirle a las personas que son perfectamente capaces de hacer sus propias decisiones qué hacer. En tu familia, recuerda que no eres dueño de nadie. El poeta Kahlil Gibran te recuerda: “SUS HIJOS NO SON SUS HIJOS. SON LOS HIJOS E HIJAS DE LA VIDA QUE ANHELA POR SÍ MISMA. VIENEN A TRAVÉS DE USTED PERO NO DE USTED. . .”
Esto es siempre cierto. De hecho, no tengas en cuenta cualquier inclinación a dominar en todas tus relaciones. Escucha en lugar de exponer. Preste atención a sí mismo cuando esté teniendo opiniones críticas y vea dónde le lleva la auto-atención. Cuando reemplazas una mentalidad de propiedad con una de permitir, comenzarás a ver el verdadero despliegue del Tao en ti mismo y en otras personas. A partir de ese momento, estarás libre de frustración con aquellos que no se comportan de acuerdo con tus expectativas dominadas por el ego.
Paso 6: Aprenda a dejar ir y ser como el agua
En lugar de tratar de dominar con su fuerza, ser como el agua: el flujo en todas partes hay una apertura. Suavizar sus bordes duros por ser más tolerante de opiniones contrarias. Interferir menos y sustituir la escucha por dirigir y contar. Cuando alguien le ofrece su punto de vista, trate de responder con: "Nunca lo he considerado antes, gracias. Voy a pensarlo un poco.
Imagínese que tiene las mismas cualidades que el agua. Permita que su cuerpo suave, débil, flexible y fluido entre en lugares en los que previamente fue excluido debido a su inclinación a ser sólido y duro. Fluya suavemente en las vidas de aquellos con quienes usted se siente en conflicto: Imagínese entrando en su yo interior privado, viendo quizás por primera vez lo que están experimentando. Mantén esta imagen de ti mismo como agua corriente suave y mira cómo cambian tus relaciones.
Paso 7: Asumir la responsabilidad de su parte
Eliminar la culpa significa nunca asignar responsabilidad a nadie por lo que estás experimentando. Esto significa que usted está dispuesto a decir: "No entiendo por qué me siento de esta manera, por qué tengo esta enfermedad, por qué he sido víctima, o por qué tuve este accidente, pero estoy dispuesto a decir sin ninguna Culpa o resentimiento que yo tengo. Yo vivo con y soy responsable de tenerlo en mi vida. "
Si asume la responsabilidad de tener la experiencia, entonces al menos tendrá la oportunidad de asumir también la responsabilidad de eliminarla o aprender de ella. Si usted está en alguna manera pequeña (quizás desconocida) responsable de ese dolor de cabeza de migraña o esa sensación deprimida, entonces usted puede ir a trabajar para quitarla o descubrir cuál es su mensaje para usted. Si, por otra parte, alguien o cualquier otra cosa es responsable en su mente, entonces por supuesto tendrá que esperar hasta que cambien para que usted consiga mejor. Y es poco probable que ocurra. Así que usted va a casa sin nada y se quedan sin nada cuando la paz está realmente en el otro lado de la moneda.
Paso 8: Deja ir los resentimientos
¿Qué causa molestia e ira después de una disputa? La respuesta genérica sería una lista de lavandería que detalla por qué la otra persona estaba equivocada y cómo ilógicamente y sin razón se comportaron, concluyendo con algo así como: "Tengo derecho a estar molesto cuando mi (hija, suegra, ex marido , Jefe, o quienquiera que usted está pensando de) habla a mí de esa manera! "
Pero si usted está interesado en vivir una vida llena de resentimientos, es imperativo que invierta este tipo de pensamiento. Los resentimientos no vienen de la conducta de la otra parte en un altercado, no, sobreviven y prosperan porque no están dispuestos a terminar ese altercado con una ofrenda de bondad, amor y perdón auténtico.
Así que cuando todas las palabras gritando, gritando y amenazante se han expresado, el tiempo para la calma ha llegado. Recuerde que ninguna tormenta dura para siempre, y que dentro de ella hay siempre semillas de tranquilidad. Hay un tiempo para la hostilidad y un tiempo para la paz.
Paso 9: Sea amable en lugar de correcto
Hay un proverbio chino, Si vas a perseguir la venganza, es mejor cavar dos tumbas; que me está diciendo: tus resentimientos te destruirán.
El mundo es tal y como es. Las personas que se están comportando "mal" en el mundo están haciendo lo que se supone que están haciendo. Puede procesarlo de la manera que elija. Si usted está lleno de rabia sobre todos esos "problemas", usted es una persona más que contribuye a la contaminación de la ira. En su lugar, recuerde que usted no tiene necesidad de hacer que otros se equivoquen o de tomar represalias cuando le hayan hecho daño.
Imagínese si alguien le dice algo que le parece ofensivo, y en lugar de optar por el resentimiento, aprende a despersonalizar lo que acaba de escuchar y responder con bondad. Usted está dispuesto a enviar libremente las energías más altas, más rápidas de amor, paz, alegría, perdón y bondad como su respuesta a lo que venga a su manera. Haces esto por ti mismo. Prefieres ser amable que bien.
Paso 10: Practicar Dar
En medio de los argumentos o desacuerdos, la práctica de dar en lugar de tomar antes de salir. Dar implica dejar atrás al ego. Si bien quiere ganar y mostrar su superioridad por ser contrario e irrespetuoso, su naturaleza Tao quiere estar en paz y vivir en armonía. Puede reducir su tiempo de pelea a casi cero si practica este procedimiento: Dondequiera que estés, cuando sientes emociones fuertes moviéndote en ti y te das cuenta de que necesitas "estar en lo cierto", recita silenciosamente las siguientes palabras de la Oración de San Francisco: “DONDE HAY DAÑO, DÉJAME TRAER EL PERDÓN.”
Sea un dador de perdón mientras enseña: Traiga amor a odio, luz a oscuridad , y perdón a lesión. Lea estas palabras diariamente, porque le ayudarán a superar las demandas de su ego ya conocer la plenitud de la vida.
Paso 11: Deje de buscar ocasiones para ser ofendido
Cuando vives en o por debajo de los niveles ordinarios de conciencia, pasas una gran cantidad de tiempo y oportunidades de encontrar energía para ser ofendido. Un reportaje, un rudo desconocido, alguien maldiciendo, un estornudo, una nube negra, sólo acerca de cualquier cosa lo hará si usted está buscando una ocasión para sentirse ofendido. Conviértete en una persona que se niega a ser ofendido por cualquier persona, cualquier cosa, o cualquier conjunto de circunstancias.
Si usted tiene bastante fe en sus propias creencias, encontrará que es imposible ser ofendido por las creencias y la conducta de otros.
No estar ofendido es una forma de decir: "Tengo control sobre cómo voy a sentirme, y elijo sentirme tranquilo, sin importar lo que observo. Cuando te sientes ofendido, estás practicando juicio. Usted juzga a alguien más ser estúpido, insensible, grosero, arrogante, desconsiderado, o tonto, y entonces usted se encuentra molesto y ofendido por su conducta. Lo que no te das cuenta es que cuando juzgas a otra persona, no las defines. Usted se define como alguien que necesita juzgar a los demás.
Paso 12: No vivir en el pasado - estar presente
Cuando nos resulta difícil perdonar, a menudo es porque no estamos viviendo en el presente, y en cambio, asignamos más importancia al pasado. Asignamos una buena porción de nuestra energía y atención lamentando los buenos viejos tiempos que se han ido para siempre como la razón por la que no podemos ser felices y satisfechos hoy. "Todo ha cambiado", "Nadie respeta a nadie como solían ..." Esto es asignar responsabilidad al pasado por lo que no puedes ser feliz hoy.
Es dudoso que otras criaturas pierdan el presente en pensamientos de pasado y futuro. Un castor sólo hace castor, y lo hace bien en el momento. No pasa sus días rumiando el hecho de que sus hermanos castores recibieron más atención, o su padre castor se escapó con un castor más joven cuando estaba creciendo. Siempre está en el ahora. Podemos aprender mucho de las criaturas de Dios acerca de disfrutar el momento presente en lugar de usarlo consumido con ira por el pasado o preocuparse por el futuro. Práctica de vivir en el momento de apreciar la belleza que te rodea ahora.
Paso 13: abrace sus tiempos oscuros
En un universo que es un sistema inteligente con una fuerza divina creativa que lo apoya, simplemente no puede haber accidentes. Por difícil que sea reconocerlo, tuvo que pasar por lo que pasó para llegar a donde está hoy, y la evidencia es que lo hizo. Todo avance espiritual que hagan en su vida será muy probablemente precedido por algún tipo de caída o aparente desastre. Aquellos tiempos oscuros, accidentes, episodios difíciles, rupturas, períodos de empobrecimiento, enfermedades, abusos y sueños rotos estaban en orden.
Pasaron, así que puedes asumir que tenían que hacerlo y no puedes desobedecerlos.
Abrazarlos desde esa perspectiva, y luego entenderlos, aceptarlos, honrarlos y finalmente transformarlos.
Paso 14: Abstenerse del Juicio
Cuando dejas de juzgar y simplemente te conviertes en un observador, conocerás la paz interior. Con esa sensación de paz interior, usted se encontrará más feliz y libre de la energía negativa del resentimiento. Un bono es que usted encontrará que otros son mucho más atraídos por usted. Una persona pacífica atrae la energía pacífica.
Si quiero ser un ser de amor que vive de mi ser más elevado, eso significa que el amor es todo lo que tengo dentro de mí y todo lo que tengo que regalar. Si alguien que amo elige ser algo distinto de lo que mi ego preferiría, debo enviarles los ingredientes de mi yo supremo, que es Dios, y Dios es amor.
Mi crítica y condena de los pensamientos, los sentimientos y el comportamiento de los demás, sin importar lo correcto y moral que mi ser humano me convence, está a un paso de la realización de Dios. Y es la conciencia de Dios la que permite que mis deseos se cumplan, siempre y cuando estén alineados con mi Fuente del ser. Puedo presentar una larga lista de razones por las que debería ser juicioso y condenatorio hacia otro de los hijos de Dios y por qué, maldita sea, tengo razón. Sin embargo, si quiero perfeccionar mi propio mundo -y quiero hacerlo así- entonces debo sustituir el amor por estos juicios.
Paso 15: Enviar amor
Pasé años estudiando las enseñanzas de Patanjali, y nos recordó hace varios miles de años que cuando somos firmes -que significa que nunca caemos en nuestra abstención de pensamientos de daño dirigidos hacia otros- entonces todas las criaturas vivas dejan de sentir enemistad en nuestra presencia.
Ahora sé que somos todos humanos: tú, yo, todos nosotros. De vez en cuando nos deslizamos y nos retiramos de nuestro ser más elevado en juicio, crítica y condena, pero esto no es una razón para escoger practicar ese tipo de interacción. Sólo puedo decirles que cuando finalmente lo conseguí, y sólo envié amor a otro de los hijos de Dios a quien había estado juzgando y criticando, obtuve el resultado inmediato de la satisfacción interior.
Les pido que envíen el amor en lugar de esos juicios y críticas a los demás cuando sienten que impiden su alegría y felicidad, y los mantienen en ese lugar de amor. Tenga en cuenta que si usted permanece firme, cuando cambia la forma de ver las cosas, las cosas que miras cambian .
Una meditación para terminar dando mucho amor: Imagínese a la terminación de una pelea o disputa importante. En lugar de reaccionar con viejos patrones de cólera residual, venganza y daño, visualice ofreciendo bondad, amor y perdón.
Para aprender a vivir una vida de Paz, porque no ver la temática de las películas a continuación relacionadas, ya que le pueden aportar fundamentos en la vivencia semanal de Perdón y Amor, ya que a veces cuesta alcanzar la meta trazada, y cuesta mucho más, mientras nuestro ego quiera ganar o quedar bien, pero al quedarse callado sobre todo ante lo que los demás hacen o dicen, es cuando Dios pelea nuestras batallas. Y si alguien por ejemplo ha dicho algo malo de usted, pues Dios se encarga de sacar a la luz la verdad! … pruebe! Y verá que Dios es maravilloso!
(1). Para ver avances de la película en Youtube (Dietrich Alb), hacer clic en "TRAILER PROMOCIONAL" de la película (versión en Español) o puede ver "FIREPROOF" (versión en Inglés - Netflix).
La película cuenta la relación matrimonial y los problemas de pareja que enfrentan Caleb Holt, un bombero de Albany, Georgia, y su esposa Catherine. Durante su matrimonio parece desbaratarse y llegan al borde del divorcio, es entonces cuando el padre de Caleb le da un regalo muy especial, con la esperanza de que le ayude a salvar su matrimonio, porque cuando trabaja – dentro de edificios incendiados- el capitán Caleb Holt aplica el antiguo adagio de los bomberos: jamás dejar atrás a tu compañero. Pero en su casa – entre el frío rescoldo de su apagado matrimonio, las letras que aplica son otras: vive según sus propias reglas.
Luego de siete años de matrimonio, Caleb y Catherine Holt se han distanciado tanto que Catherine hubiese preferido jamás haberse casado. Ninguno de los dos comprende la presión a la que se encuentra sometido el otro – él como bombero y ella como directora de relaciones públicas de un hospital. Las discusiones continuas sobre sus ambiciones, finanzas, trabajos domésticos y sus intereses personales han sido una fuerza que ha empujado a ambos a buscar algo más atractivo fuera del nido.
Cuando la pareja se prepara para embarcarse en los procedimientos de divorcio, Caleb es retado por su padre. El reto consiste en someterse a un experimento llamado “El reto del amor: durante 40 días.
Caleb consiente el reto sobre todo para no desencantar a su padre y no tanto por salvar su matrimonio. Cuando descubre que los retos cotidianos del libro están relacionados con la fe que ha vuelto a despertar en el alma de sus padres, Caleb pierde interés de inmediato. Caleb se propone sin embargo cumplir con su promesa, pero se frustra una y otra vez.
Finalmente le pregunta a su padre: “¿Cómo puedo mostrarle a alguien que la amo si me rechaza continuamente? Su padre le explica que este es el amor que Dios nos muestra. A partir de ese momento Caleb se compromete seriamente a aprender como mostrarle a Dios su amor. Y con la ayuda de Dios, Caleb empieza a comprender lo que significa amar a su esposa.
¿Pero aún hay tiempo de salvar a su matrimonio del fuego? En su trabajo debía rescatar a otros. Ahora Caleb Holt esta preparado para enfrentar la tarea más difícil de su vida – rescatar el corazón de su esposa.
(2). Para ver el trailer de la película, hacer clic en "UNA CUESTION DE FE" (versión español) - A MATTER OF FAITH (versión Inglés) que se puede ver en Netflix.
La película trata precisamente sobre la pregunta fundamental que todo ser humano se hace en algún momento de su vida: ¿Quién soy, de donde provengo? ¿Vengo de la evolución de un mono, que a su vez evolucionó de otro mono, que vino de otro mas inferior, y así quien sabe por cuantas mutaciones fortuitas y sin propósito de animales más y más inferiores? ¿O acaso fue un ser todopoderoso, omnipresente y omnisciente, que por su amor inagotable me creó para relacionarse personalmente conmigo por toda la eternidad.
El escenario se da dentro de una universidad laica, Una joven estudiante cristiana sale de su casa en su primer año de universidad y comienza a ser influenciada por un profesor de biología ateo, quien predica a su audiencia cautiva, su fe en la evolución para explicar el origen del ser humano, y hace un sondeo con la pregunta: ¿Que fue primero, la gallina o el huevo? y aunque la mayoría de alumnos votaron por la gallina como respuesta verdadera, el profesor confirma que la respuesta correcta es el huevo en contradicción al relato de la Creación en los primeros capítulos del Libro de Génesis.
Cuando el padre de la joven comienza a ver que su hija está apartándose de la fe, al encontrar por casualidad, el billete de cincuenta dólares que le había colocado dentro de las paginas de la Biblia algunos meses atrás al iniciar clases y da por aceptado el hecho que ella no ha vuelto a leer la Biblia y decide no quedarse con los brazos cruzados y confronta al profesor, quien lo reta a debatir quien tiene la razón: ¿los evolucionistas o los que creen en la Biblia?
El debate nos da herramientas suficientes para usar cuando un ateo nos insista en que la hipótesis o ideología de la evolución es científica, cuando simplemente es una cuestión de fe.
Los ateos como Sigmund Freud, decía: “el hombre creo a Dios en su mente” y otros depositan su fe en que el hombre desciende del mono, mientras que los cristianos depositamos la fe en la Palabra de Dios, el Cristo resucitado que mora en nosotros a través del Espíritu Santo.
La película nos muestra además del mensaje de fe, como el amor incondicional, los principios morales y éticos de un padre, hasta donde están dispuestos a llegar por amor a su hija. Y la hija después de haber tenido conocimiento de como era utilizada por su amor estudiantil con mentiras, decide pedir perdón a su padre por haber estado en su contra y ofrece todo su apoyo incondicional para defender la causa en el debate que su Padre realizará en el auditorio de la Universidad en frente del profesor de Biología.
El amigo de infancia después de 18 años, elige el mismo lago para confesarle a ella y reconocer el pecado cometido, al arrebatarle la moneda de 25 centavos de su mano que ella había encontrado primero que el, cuando juntos y siendo niños lanzaban piedras al agua.
Se menciona entre varios otros textos bíblicos, el Salmo 100 (3) "Reconoced que el señor es Dios: él nos ha hecho y somos suyos, su pueblo, las ovejas que él guarda."
“Una Cuestión de Fe” es una película para verla con toda la familia. Una historia que nos lleva de regreso a lo que es verdaderamente importante, la fe en nuestro Señor Jesucristo.
(3). Película "CLUB BÍBLICO" (versión español) - GOD'S CLUB (versión inglés) que puede verse en Netflix.
Tras la muerte de su esposa, el profesor de secundaria pública Michael Evens (Stephen Baldwin) relanza el Club de Biblia que fundó originalmente y decide seguir a Dios y honrarle con una posición audaz. Los padres de familia en la escuela secundaria de los compañeros de clase de la hija del profesor Evens, no creen que la Biblia club Evens merezca un lugar junto a los otros clubes estudiantiles, razón por lo que lo enfrentan y piden la separación entre las actividades de la iglesia y el estado, reclamando que el club sea disuelto, estallando una controversia apasionada y amenazan con destruir la pequeña comunidad de Vermont.
Tranquilamente, el profesor Evens les asegura que es un club de voluntarios y está diseñado sólo para aquellos que deseen participar voluntariamente, pero uno de los padres de familia, interpretados por Lorenzo Lamas, se opone firmemente a Evens y hace su vida difícil.
Evens y su hija empiezan a ver signos de esperanza, ya que las semillas se plantaron y comienzan a crecer lentamente. A pesar de la oposición y del vandalismo en su clase, profesor e hija, insisten en defender su derecho a creer en la Biblia.
La película cuenta con una buena historia, sólida actuación, y el mensaje de que, a pesar de que no es muy conocida, tanto la Biblia se debe permitir para guiar las vidas de aquellos que desean seguirlo. Esta película también cuenta con el tema del perdón.
Marcos 11 (25) “Y cuando estén orando, si tienen algo contra alguien, perdónenlo, para que también su Padre que está en el cielo les perdone a ustedes sus pecados”.
Es también una historia sobre el dolor, la depresión adolescente, y la intimidación. Una pelea entre adultos, un conflicto físico entre dos chicas adolescentes, así como el vandalismo y un cóctel molotov en una residencia constituye la acción violenta. La película tiene un fuerte núcleo religioso. Lo mejor para los adolescentes maduros con familias que aprecian el género.