FRUTA NUTRITIVA Y MEDICINAL

El mango contiene vitaminas A, B1, B2 y C, es nutritiva por ser abundante en azúcares naturales, muy rica en hierro y contiene calcio y fósforo asimilables.

VEINTICINCO BATIDOS

Los siguientes veinticinco (25) batidos pueden ayudar a algunas personas para perder un poco de peso y mantenerse en buenas condiciones de salud, deben ser licuados y consumidos lo más pronto posible para que el sabor de los ingredientes no cambie. 

COSAS SALUDABLES

Hacerse saludable no es tan simple como parece. Algunas personas piensan que si usted cambia su dieta y hace un cierto ejercicio, entonces todos sus problemas de salud se alejarán. Pero ¿qué pasa si lo intentó y todavía sigue en las mismas condiciones?.

HABITO EN SU ALIMENTACIÓN

Consideraciones para hacer del jugo verde, un habito en su alimentación 

1) Hacer que sus jugos verdes sean portátiles

La mayoría de la gente durante estos días tan apresurados, no tienen tiempo para sentarse a comer un desayuno saludable antes de salir para el trabajo o la escuela, y un montón de gente no tiene tiempo para tomar un almuerzo adecuado, e incluso si usted consigue una pausa para el almuerzo, las opciones de alimentos que le rodean no van a ayudarle a alcanzar sus metas de salud.

JUGOS VERDES

Es un jugo de frutas con verduras de hoja. La gran cosa sobre ellos es que no se puede degustar los verdes en absoluto porque el sabor de la fruta los domina, siendo esta una gran manera para consumir los verdes frondosos sin tener que masticar, montañas de la ensalada cada día. Es especialmente útil para las personas que no suelen comer verduras en absoluto.

BENEFICIOS DEL GENGIBRE

Son inducidos por su alto contenido de antioxidantes y compuestos anti-inflamatorios. El contenido de nutrientes de jengibre incluyen la capsaicina, el beta-caroteno, la curcumina, gingeroles, salicilato, y el ácido cafeico. A pesar de que el jengibre es mejor confiable para curar las náuseas y los problemas digestivos, no se puede limitar esta hierba polifacética solamente a estos beneficios.

PRÁCTICA SEMANAL - POBRES Y HUMILDES

La humildad es una preciosa virtud que todo cristiano debe cultivar en su vida. Nuestro Señor Jesucristo nos enseñó que “el que se ensalza será humillado, y el que se humilla será ensalzado” (Mateo 23, 12) y esto lo comprendieron muy bien los Santos.