Este es un simple zumo básico, pero eso no quiere decir que no es una bebida deliciosa o super nutriente. De hecho, esta bebida es llamada “el campeón” por Jay Kordich (Juiceman), como el zumo que le salvó la vida.
La zanahoria-manzana puede servir como base para la adición de pequeñas cantidades de vegetales más potentes como: espinacas, rábanos y remolacha.
La zanahoria-manzana puede servir como base para la adición de pequeñas cantidades de vegetales más potentes como: espinacas, rábanos y remolacha.
Ingredientes:
4 zanahorias
2 manzanas, cortadas en trozos
Preparación:
Alternar las zanahorias y los trozos de manzana para que el extractor mezcle bien.
Contenido aproximado de nutrientes:
286 calorías
3,4 g. proteína
71 g. de carbohidratos
1,56 g. de grasa
8,114 RE de vitamina A
44 mg de vitamina C
2,8 mg de vitamina E
0,33 mg de tiamina
0,2 mg de riboflavina
2,9 mg de niacina
0,64 mg de vitamina B6
48 mcg. de ácido fólico
102 mg de sodio
96 mg de calcio
56 mg de magnesio
1,250 mg de potasio
2,04 mg de hierro