Delicioso zumo de manzana, es una bebida alternativa a la sidra de manzana caliente. Esta bebida es buena para el hígado, ya que se ha demostrado que tanto el jengibre y la canela mejoran la función hepática y antes de ir a la cama.
Ingredientes:
1/4 de pulgada rebanada de jengibre
3 manzanas, cortadas en trozos
1/4 cucharadita de canela
Preparación:
Obtener con el extractor, el jugo del jengibre junto con las manzanas, agregar la canela al vaso y revuelva.
Contenido aproximado de nutrientes:
244 calorías
0,92 g. proteína
63 g. de carbohidratos
1,52 g. de grasa
21,3 RE de vitamina A
23,6 mg de vitamina C
1,2 mg de vitamina E
1,2 mg de tiamina
0,07 mg de riboflavina
0,06 mg de niacina
0,3 mg de vitamina B6
11,7 mcg. de ácido fólico
0,3 mg de sodio
37 mg de calcio
18,3 mg de magnesio
480 mg de potasio